吃饭吃多了，为什么脸会觉得肿？

　　中国人有句古话说得好，一日三餐不能少一顿不吃饿得慌。吃饭是人体主要的热量来源，人们只有每天保证好了，自己吃饭的量才能够确保身体的健康，但是也有一些人会发现自己每次吃饭吃多了之后就感觉整张脸都肿起来了，为什么吃饭吃的多点就会变肿了？

咀嚼肌发达

　　一般来说平时经常喜欢嚼槟榔或者是经常喜欢吃东西的人咀嚼肌会非常的发达，整个人的脸型也会有所改变，这些人的脸型看上去就像被打肿了一样，会出现明显的国字脸或者叫做槟榔脸，事实上这些人也并不是因为整个脸型突然发生改变，而是因为咀嚼肌不断的发达，之后使自己的整张脸都在逐渐的发生变化。在刚刚吃完东西之后，人体的咀嚼肌还处于比较发达的状态，这个时候有部分人就会感觉自己整张脸都肿了起来，这是属于比较正常的现象之后，脸部会逐渐的消肿。

自我心理暗示

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　　事实上在吃完饭后，人体脸部的肿胀情况并不会非常的严重，但是有些人可能会感觉自己在吃完饭后会有非常强烈的肿胀感。这事实上是因为人的心理暗示所导致的，如果说自己在吃完饭后会有比较强烈的心理暗示的话，那么在看脸的时候也会有夸张的效果，会导致有部分人感觉自己的脸肿胀得非常厉害，事实上可能只是有轻微的肿胀感罢了。

由于摄取的食物相对较多

　　在吃完饭后脸立马总干这种事情，发生的几率还是比较小的，但是也并不是说所有的人都不会出现这种情况，如果说自己是属于糖尿病的严重患者再加上摄取的食物糖分过高的话，那么这种情况的确有可能会导致有部分人出现肿脸的现象。建议人们每天应该要尽量做到少食多餐，摄取的食物不宜过多，通过少食多餐的这种方式可以维持良好的身材，同时也可以保证自己身体所需，另外也不至于会出现，由于摄取的食物过多而造成脸部肌肉变形的这种情况，影响自己的形象。