产妇适合喝什么养生茶,这三种最补气血
通常情况下,女性在生产之后身体都会比较虚弱,因此一定要在产后做好月子,调养好身体。在经历了痛苦的生产过程之后,女性也不宜直接进行大补,喝点养生茶,既有利于身体的恢复,也不至于补过头。以下三种养生茶最适合产后女性饮用,对身体的康复有很好的帮助作用。
产后喝当归红茶的好处
当归红茶,是用中药当归为材料泡出的茶,在补血补气方面有这非常好的效果,对于普通女性也有调节月经,治疗痛经的作用,对于产妇来说,更能够调理虚弱身体,补气提神。
泡制当归红茶的原料是将当归和红茶以10:3的比例配比好,将当归用30倍的水量进行煎煮,把煎煮得到的当归水用来泡红茶,如果感到味苦,可以加入适量的糖调和苦味。当归水可以一直冲饮红茶,一直到没有味道为止。
产后喝桂圆红枣茶的好处
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/fy/不得转载桂圆红枣茶是一种非常经典的养生茶种,虽然制作起来非常的简单,但是却有很多功效,可以养心养胃,同时还有能够促进新陈代谢,有减肥的作用,桂圆是一种温热的食物,泡水饮用对于产妇在产后出现的血亏也有一定的温补作用。
桂圆红枣茶的做法是将桂圆和红枣分别去核,再将红枣放入炒锅中炒到颜色变深,这样有利于红枣的营养充分释放,然后将炒好的红枣和桂圆用热水冲泡,再加入少许冰糖即可。
产后喝木耳红枣膏的好处
木耳红枣具有清热补血的效果,非常适合产后的女性食用,尤其是黑木耳,含有大量的铁元素,而且能够抗肿瘤、防癌,黑木耳还有清除体内毒素的作用,对需要排出恶露的产妇来说,也非常有用。
木耳红枣膏的做法是,先取黑木耳10g,冬枣50g,将木耳用水泡3个小时左右,直至泡发,然后洗净在晾干,将晾干的木耳用料理机粉碎,加入煮熟去子的红枣和少许白糖,不喜欢太甜的可以加少量或者不加,根据自己的口味来选择,再加水煮开,即可饮用。
相关阅读
-
清热祛湿养生茶了解一下,夏天多喝这些茶
到了夏天之后,人的体内就会容易积蓄比较多的热气和湿气,如果这种情况比较严重的话,就会引发一系列的人体疾病,通过一些清热祛湿养生茶的饮用,确实是能够比较好的缓解这种情况的。
2021-05-10
-
解暑养生茶怎么样?这些人夏天可以多喝这种茶
到了夏天之后,解暑降火是人们非常重视的一个问题,通过一些解暑养生茶的饮用,确实能够取得一个比较不错的效果。当然,这种解暑养生茶的饮用也需要人们注意比较多的一些问题。
2021-05-10
-
适合孕妇的养生茶,孕妇喝茶要注意什么?
孕妇的身体状况比较特殊,在平时的饮食中,应该格外注重营养搭配,这样才能满足孕妇身体的营养需求,保证大人和胎儿的健康,除了饮食外,平时也可以喝一些茶水,但是茶水也是有讲究的,那么适合孕妇的养生茶有哪些呢?跟着三顶养生网来了解
2020-06-08