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宝妈们注意了,给宝宝补充益生菌的注意这些方面

2019-07-05 07:48:44来源:三顶养生网

  在很多宝妈的观念里,宝宝的营养一定要跟的上,于是,对宝宝补充各种维生素以及益生菌,感觉只要自己补到位了,宝宝就能健康的成长,但是,对于益生菌的补充不了解多少?益生菌对于宝宝来说能够带来多少益处?

益生菌对宝宝身体的好处有哪些

  1、进宝宝的消化吸收

  对于胃肠道的消化,益生菌有重要的参与,才能促进食物的消化吸收。

  2、改善腹部不适

  一旦宝宝的胃肠道出现了紊乱,其中的益生菌群也会出现相对应的紊乱,出现腹部不适,适量的补充益生菌可以很好的重建胃肠道的菌群环境,改善腹部不适。

  3、增加免疫力,缓解胃肠道过敏

  在胃肠道存在着非常健全的免疫系统,肠道中的益生菌可以通过刺激肠道的免疫系统,调节自身的免疫系统恢复到正常的状态,有效的缓解胃肠道过敏。

肠道内的益生菌有哪些种类

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  1、乳杆菌:促进肠道的蠕动,缓解腹部不适。

  2、双歧杆菌:可以很好的抑制肠道内有害细菌的生长,加强有益菌群的生长,改善肠蠕动,双向调节腹泻和便秘,提高自身的免疫系统,减少肠道对有害物质的吸收利用。

  3、鼠李糖乳杆菌:是从健康肠道分离的一种乳杆菌,对胃肠道的过敏有一定的缓解作用。

  4、嗜热链球菌:促进肠蠕动,还有助于乳糖的消化。

补充益生菌要注意事项有哪些

  1、益生菌不适宜高温环境

  在冲泡益生菌的时候,要注意水温,一般与人体相适宜的温度为宜。

  2、服用益生菌的时候不宜服用抗生素

  抗生素一般不能识别有益细菌和有害细菌,会一并的抑制细菌的活性。

  3、益生菌不适宜每天服用

  长期的服用益生菌,会让胃肠道产生益生菌的依赖性,反而不利于胃肠道菌群的稳定性。

  4、选择益生菌的保健食品

  益生菌的保健食品在一定程度上有益于宝宝的胃肠道蠕动,但不适宜过多的食用,应该在医生的建议下购买服用。

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