孩子晚上睡觉别开灯，这些睡觉习惯都不要有

　　大家要知道，充足优质的睡眠可以很好的促进孩子的身体发育，以及促进孩子的身体健康，但是如果是不正确的睡眠，对孩子也有很多危害，比如有一些孩子喜欢开着灯睡觉，这就是非常不好的习惯。

孩子晚上为什么不能开灯睡觉

　　1、导致性早熟：小孩子经常开灯睡觉，会抑制体内的褪黑素的分泌，影响身体的正常代谢，从而引起性早熟的情况。

　　2、影响孩子生长发育：晚上经常开着灯睡觉，还容易导致孩子的生长激素分泌下降，从而减缓孩子的发育速度，不利于孩子长个子。

　　3、影响眼睛健康：孩子晚上经常开灯睡觉对眼睛也不好，无法让瞳孔得到充分的休息，从而导致眼睛出现问题。

还有哪些因素会导致孩子性早熟

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　　1、孩子日常一时不当，经常吃一些含有性激素、或者促进性腺激素的食物，都会导致性早熟，比如吃人参、蜂蜜、海马、羊腰等等。

　　2、另外孩子过早的接受了一些性方面的信息，比如通过看电影、看色情书籍等等，也都会导致性早熟。

　　3、孩子过早就开始接触化妆品，如果化妆品中含有一些雌激素成分，也会导致性早熟。

小孩子晚上睡觉哪些坏习惯不能有

　　1、蒙头睡觉：很多小孩子喜欢蒙头睡觉，这是非常不好的习惯，容易导致大脑缺氧，影响孩子的智力发育。

　　2、睡前吃东西：还有一些孩子有睡前吃东西的习惯，这也是非常不好的，这样容易导致儿童肥胖，影响儿童肠胃健康，也不利于睡眠质量。