青少年要锻炼，青少年锻炼有哪些好处？

　　现在我国的发达城市都已经将原本的课程进行了调整将一些原本并不看重的课程重新放入到了必备的课程当中，比如说体育就是最近几年越来越受重视的课程，学生在进行中考和高考之前都需要先考体育，而且还需要进行军训，这也就说明了我国对于青少年锻炼的重视，青少年锻炼有哪些好处？

提高生长的速度

　　一般男生的身高要比女生都要高出一大截，之所以男生的身高要比女生高，是因为男性在平时比较喜欢上窜下跳运动的时间要比女性长得多，所以部分女性的生长速度远，不如男性的生长速度。

　　青少年还处于人生发育的关键时期，一切尚未定型，有些人虽然身高不够，但是这一切都还未成，必定因此还有改变的可能性，如果说感觉自己身高并不高，可以在平时多进行锻炼，说不定在之后会发现自己的生长速度得到了明显的加快，身高也在不断的往上涨。

可以防止青少年出现只爱学习的情况

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　　我国真正要培育的人才是无忧人才，而并非只会理性知识，有很多国外人士在评价中国人的时候都会用上一些相对嘲讽的词语，认为中国都是一些书呆子，在其他各个方面是非常差的。

　　过去我国对于如何培养人才，还一直都在探索当中，现如今中国已经开始逐渐的了解到了到底需要一些什么人才，因此在大力培养德智体美劳多方面共同发展的人才进行体育锻炼，能够预防部分人出现只爱学习，不注重其他特长发展的这一问题的出现，对青少年的发展有极大的帮助。

预防青少年的思想被禁锢

　　一个国家能不能够发展得好，还是要看年轻一代人，如果说年轻一代人发育的好，头脑非常的发达，在各方各面都可以完美的完成任务，那么中国一定会发展的越来越好，中国的领导人物已经清醒的认识到了这一点，因此一直都在提示学生应该要加强身体锻炼。

　　在进行身体锻炼的过程当中，原本被禁锢的思想会重新被开放出来，这样青少年能够更加准确的认识到自我，而且还可以促进多方面的发展不作死读书的人。