月经疼痛？试试姜母膏的神奇功效

　　很多女性在月经期间，总会发生不同程度的月经疼痛，这是由于经血郁结阻滞引起的盆腔炎症，可以多饮用一些姜母膏，可以有效的缓解月经期间的疼痛。那么姜母膏的制作方法有哪些呢？以及月经期间食用需要注意哪些方面呢？

姜母膏的制作方法

　　1、将生姜削皮，然后切成丁。

　　2、将红枣去核切成丁，然后在汤锅中加入适量的水，小火慢煮5分钟。

　　3、然后将红枣水和姜末一起倒入到料理机中，打成泥状，然后在将混合物倒回到汤锅中，加入适量的红糖，小火慢煮，并不停的搅拌成膏状，然后就保存在密封的容器中，密封保存。

　　4、食用时，可以用开水冲泡，加入适量的蜂蜜口感更佳。

姜母膏月经期间能够食用呢

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　　在月经期间，最好不要服用姜母膏，因为姜母膏具有活血化瘀的功效，在月经期间食用，会促进经血大量的流出，造成失血过多。

　　在月经期间食用过量还会引起身体上火的症状，最好在月经前一个星期服用最佳，有助于经血的排出。

姜母膏什么时间食用最好

　　姜母膏具有很好的活血化瘀的功效，特别适合痛经、脾胃虚寒的人群食用。

　　姜母膏一般在月经前一个星期饮用最好，可以很好的促进血液流通，避免形成淤血、气血阻滞，可有效避免月经痛。

　　姜母膏最适宜在夏季食用，可以促进身体内湿气以及寒气排出体外，暖胃宣肺，为身体进入冬天做好充分的准备。