女性月经量少能喝姜母膏吗，月经量少可以吃哪些食物

　　月经是每个月客观反映女性身体健康情况的重要因素，一旦月经周期以及月经量发生了改变，那么女性的身体健康情况也会发生改变，比如说身体出现不适以及疾病等。那么女性在月经量很少的情况下，可以喝姜母膏吗？月经量很少可以食用哪些比较常见的食物来进行滋补呢？

月经量少能喝姜母膏吗

　　如果月经量很少的话，如果是身体内气血失调所导致的，可以喝点黑糖姜母茶进行调理，需要注意的是，如果是身体上的其他疾病造成的月经过少，就需要及时到医院接受正规的检查以及直立棉，避免病情延误。

月经量少可以吃哪些食物

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　　月经量少的女性应多吃含铁量丰富以及滋补效果较好的食物，比如说牛奶、豆浆、鸡蛋、菠菜、乌骨鸡、羊肉、淡菜、黑豆等食材，具有很好生血养血的功效，可以很好的改善月经期间量少的症状。

月经量少在饮食上需要注意哪些事情

　　在日常生活中，注意饮食营养全面均衡，不要暴饮暴食，也不可以不吃饭减肥，这些饮食习惯，很容易就会导致身体内的内分泌紊乱，进而会导致月经量减少。

　　月经期间，要注意保暖，腹部不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物，可以根据自身身体的健康情况，适量的进行一些身体锻炼，促进身体内的新陈代谢。