女性身体湿寒都有哪些症状，食用哪些食物具有驱寒的功效

　　由于女性自身身体结构的特点，很容易就会引起身体出现湿寒的症状。随着温度的降低，身体内湿寒的症状会愈加的明显。那么女性身体湿寒都有哪些症状呢？食用哪些食物具有驱寒的功效呢？

女性身体湿寒有哪些症状

　　当女性的身体出现风寒症状时，很容易就会出现手脚冰凉、脾胃虚寒、月经不调、经期疼痛以及食用不振等症状，特别是到了冬季，对寒冷的抵抗力明显减弱，很容易就会风寒感冒以及其他身体不适症状。

女人祛风寒可以吃哪些食物

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　　羊肉性温，含有丰富的营养成分，是冬季祛寒进补的壮阳佳品。经常食用，具有温胃养肺、祛除风寒的功效，可以缓解手脚冰凉，增加身体的祛寒能力。

　　狗肉具有安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳的功效，特别适合脾胃虚寒的人群食用，狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。

　　适量的食用辣椒具有增温祛寒的功效，也具有一定的温补功效。

在日常生活中，如何去除身体内的湿寒

　　在睡觉之前，可以用艾叶水泡脚，具有很好驱除身体内的风寒，促进身体内的新陈代谢，增加身体内的血液流通。

　　可以多喝一些红糖姜汤，具有很好的祛湿驱寒的功效。

　　保持心情愉快，保证自己的睡眠质量，增加自身身体抵抗力。