冬季嘴唇干裂发紫怎么办 爱美女性都这样做

 

　　不少女性朋友一到冬季就容易出现嘴唇干裂发紫的情况，那么女性冬季嘴唇发紫正常吗?是由哪些原因引起的?本文整理了有关女性冬季嘴唇发紫的常见原因和注意事项，冬季嘴唇发紫可能是这些疾病找上门。

冬季女性嘴唇发紫的原因有哪些?

　　1、女性冬季嘴唇发紫可能是心脏疾病，肝肾等人体器官功能异常导致的，身体供血能力不足的人群容易出现嘴唇发紫的症状。

　　2、冬季嘴唇发紫还可能是暖气中毒所致，怕冷的女性朋友往往一定冬天就长时间开着电炉，电暖器等取暖设备，通风不畅情况下，容易引起一氧化碳中毒。

　　3、经常性气血不足，四肢冰凉，存在痛经，食欲不振，便秘等症状的女性也容易出现嘴唇发紫现象。

　　4、气候变化会影响人体正常的血液循环，而不少爱美女士常常在寒冷的冬季也穿着单薄，身体长期受寒邪侵袭，更是加重了血液循环不畅的症状。

冬季怎么预防嘴唇干裂发紫?

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　　1、冬季嘴唇发紫多是由于血液流通不畅造成的，因此在日常生活中要进行适当的体育锻炼，每天晚上睡前可以用热水泡脚的方式来改善血液循环。

　　2、养成良好的生活作息习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，多吃可以补血活血的食物，提高自身的免疫力，注意根据天气变化增减衣物。

　　3、日常生活中注意对唇部的保养，不要使用过多的唇膏，以免产生依懒性，嘴唇干裂的情况下，尽量不要随意撕唇皮或者过多的舔嘴唇。

冬季女性补血活血的食谱

　　1、枸杞乌鸡汤：准备乌鸡一只，红枣，枸杞适量。先将乌鸡处理干净之后，所有食材加清水大火煮沸，再用文火炖至肉熟烂即食，可以有效补气养血。

　　2、冬虫夏草炖甲鱼汤：准备冬虫夏草15g,野生甲鱼一只，调味料若干，将甲鱼清理干净之后，用沸水焯一下。将食材加入清水，文火炖两个小时即食。

　　3、黑米红枣粥：取桂圆，红枣，黑米和花生适量，将所有食材洗干净之后，同煮成粥即食。常吃可以有效促进人体血液循环。

　　4、芹菜炒猪肝：猪肝150g,芹菜250g，调味料适量。将猪肝清洗干净之后切丝，用开水烫一下之后放入适量调味料进行腌制，芹菜切丝开水烫一下。先用猛火爆炒猪肝，然后放入芹菜，将熟时放调料即食。

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