有哪一些零食是比较清淡的呢？

　　可能在很多朋友的印象里面，零食无非就是一些辣条呀，糖果之类的，最多也就加一些比较好吃的饼干，其实不然，零食的种类多种多样，并不是所有的零食都是那种非常甜，非常腻，对身体有坏处的食物。还是有一些零食是非常清淡，适合人们日常使用的。今天就带大家来看一下。

坚果类

　　相信一提起坚果，大家一定会感到非常的熟悉。的确，在几十年前，坚果还是一种非常奢侈的食物，很少见也不会经常吃到。但是在经济发展飞速的今天，坚果已经成为了日常生活中必不可少的一种食物，甚至在零食中会有一个坚果柜台分区。因为技术的提高，现在零食中坚果已站具有重要的位置。相信很多女性朋友们都非常喜欢吃吧。因为坚果不但味道好吃酥脆，而且美容养颜，特别是像花生和核桃之类的对于女性的皮肤保养是有非常好的作用的。坚果还有一个好处是方便携带，不管是出远门还是去邻居家走走，随手抓上一把坚果放在口袋里，也能成为一时咀嚼的美味。

水果干类

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　　随着现在脱水技术的提高，很多水果都能被制作成水果干，当做一种美味的零食。水果干相对于水果拥有更加方便的储存条件，更加长的保质期，更加小的占用空间。水果干类，大家一般见到的葡萄干，苹果干，猕猴桃干，香蕉干比较多。其实，诸如其他的例如草莓，柑橘干也有的。现在的技术可以将任何一种水果脱水，这种水果干方便人们食用。水果干继承了水果的绝大部分营养，能够为人们源源不断地带来水果的营养物质。

油炸食品

　　可能一提到油炸食品，很多人会立马投来反向的目光。的确，大家印象中的油炸食品都是一种高热量，高脂肪，导致发胖的与疾病的食物，其实不然，很多油炸食品并不需要被冠上这样的帽子，比如大家经常会吃到的薯片和虾米等等，其实只要合适食用，它们也能为身体带来高额的蛋白质与热量。