艾草青团经期能吃吗，好吃美味不宜贪多

　　时近清明，作为清明时节的传统美食，青团就在在各大商场大量上市，一个一个颜色翠绿的青团甚是喜人，食用口感软嫩滑口、清香怡人，深受人们的喜爱。

　　一般情况下，青团都是用新鲜的艾叶打成汁，然后掺入适量的糯米粉揉成面团，然后蒸煮以后就可以食用了，适量的食用，其中含有的艾叶汁对身体的代谢有很好的调节作用。那么艾草青团经期能吃吗?艾草蛋黄青团的做法推荐!

艾草青团经期能吃吗

　　青团是用新鲜艾叶汁加工制作出来，艾叶中含有的营养成分对身体有活血化瘀的食用功效，子啊经期食用青团，会导致月经量增加，或者影响月经正常的代谢。

　　因此，在月经期间，要结合自己身体的健康情况，适量的食用青团，以免影响身体的正常代谢。

艾草蛋黄青团的做法

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/nxys/不得转载

　　1、将新鲜艾叶用清水清洗干净，然后放入开水中焯一下，切成小段，然后放入料理机内榨成艾叶汁，去渣留液。

　　2、将适量的糯米粉和澄粉混合均匀，然后放入艾叶汁，揉成光滑的面团。

　　3、将面团擀成厚度适量的面皮，然后放入一个蛋黄，包裹完整，然后放入蒸锅内蒸煮15分钟左右，就可以食用了。

有哪些人群不适宜食用青团

　　艾叶是一味中药材，要结合自己身体的消化情况，适量的食用青团，以免食用过量，会影响胃肠道的正常代谢。

　　青团是一种高热量的食材，糖尿病、高血脂以及胃肠道代谢异常的人群尽量不要食用，以免加重病情。

　　本文由三顶养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注三顶养生网微信公众号：sandingtv。