中老年人打麻将有没有好处?不能天天打麻将

　　打麻将在日常生活中是非常受欢迎的娱乐方式，特别是对于一些空闲时间很多的中老年人群来说，打麻将是很好的消磨时间的方法，所以有很多中老年人都沉迷于打麻将，那么中老年人打麻将有没有好处呢?

中老年人打麻将有没有好处

　　有。

　　打麻将虽然是一种休闲娱乐的方式，但是也具有一定的好处，因为打麻将需要记牌，所以中老年人在打麻将的时候是可以锻炼大脑思维能力的，具有预防老年痴呆的作用，另外在洗牌的时候，麻将可以按摩手掌穴位，也有益于锻炼手指关节的灵活性。

中老年人打麻将要注意什么

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　　1、不能长时间打麻将：虽然打麻将可以帮助中老年人群消磨时间，但是时间打麻将也是非常不好的，容易导致疲劳、危害身体健康。

　　2、注意保持心态平和：另外中老年人群在打麻将的时候，还需要注意心态平和，不要在输赢的时候出现激动、兴奋、恼怒等情绪，也会影响健康。

中老年人天天打麻将的危害

　　1、中老年人天天打麻将，会造成长期久坐，从而导致颈椎病、腰肌劳损等多种疾病，危害人们的身体健康。

　　2、中老年人身体免疫力比较低，如果经常在外边打麻将，很容易感染到一些传染病。

　　上文为大家介绍了中老年人打麻将有没有好处、中老年人打麻将的注意事项、以及天天打麻将的危害，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，欢迎大家查看。