四月应季水果蔬菜有哪些？四月养生有什么禁忌？

　　三月已经过去四月已经到来，大家都知道一年中不同的季节月份，都会有不同的应季水果和蔬菜，常吃应季的果蔬，有益于人们的身体健康，那么大家知道四月应季水果蔬菜有哪些吗?四月养生有什么禁忌呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答吧!

四月应季水果有哪些?

　　1、草莓：草莓是四月的应季水果之一，酸甜可口，富含糖分、蛋白质、果胶、有机酸、维生素等多种有效成分，食用可以美容养颜、生津润肺、促进消化等。

　　2、菠萝：菠萝也是深受人们喜爱的水果，春天吃菠萝具有一定的健胃消食、清热解渴、降压解酒等保健作用。

　　3、樱桃：樱桃酸甜美味，很多人都喜欢吃樱桃，樱桃也是四月的应季水果，富含维生素、铁元素、纤维素等成分，食用可以美容养颜、滋补气血。

四月应季蔬菜有哪些?

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　　1、莴笋：莴笋富含维生素、矿物质、纤维素等多种有效成分，食用具有促进消化、缓解便秘、造血补血等保健作用，食用有益于人们的身体健康。

　　2、芹菜：芹菜也是四月应季蔬菜之一，富含粗纤维、胡萝卜素、维生素、蛋白质等有效成分，食用有减肥瘦身、降血压、缓解便秘、补钙补血等作用。

四月有哪些养生禁忌?

　　1、四月养生不能早换衣，四月虽然气温已经明显变高，但是大家也不能过早的患上薄薄的衣服，因为四月气温非常的不稳定，并且昼夜温差很大，过早换衣容易生病，不利于身体健康。

　　2、四月养生还具有一定的饮食禁忌，日常不适合吃辛辣油腻、生冷寒凉、以及酸涩收敛的食物，这些食物都不利于人们的身体健康，建议大家饮食以清淡为主。

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