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秋季泡脚的好处,很多人都不知道

2019-09-17 14:10:19来源:三顶养生网

秋季泡脚的好处

  大部分人都很喜欢在冬天泡脚,其实秋天也是一个很适合泡脚的季节,进入秋天之后,气温就会逐渐降低,泡脚是一种极好的秋季养生保健的方法之一,那么大家知道秋季泡脚的好处都有哪些吗?三顶养生网(www.sandingtv.com)马上来为大家解答。

秋季泡脚有哪些好处?

秋季泡脚的好处

  1、秋天泡脚可以促进人们身体的血液循环,很适合一些手脚冰凉、血液不畅的人,具有极好的驱寒保暖的作用。

  2、如果有睡眠不好的人,也可以晚上泡泡脚,泡脚可以放松人们的精神、刺激大脑皮层,可以帮助人们提高睡眠质量,有益于人们的身心健康。

秋季泡脚有哪些注意事项?

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秋季泡脚的好处

  1、要注意,空腹以及吃饱饭后都不宜泡脚,以免出现头晕恶心等不良症状,最好饭后一个小时左右再泡脚。

  2、泡脚的时候水温不宜过高,泡脚时间也不宜过长,以免导致出汗心慌等症状,一般泡脚时间为20分钟左右最佳。

秋季用什么泡脚好?

  1、秋季适合用生姜泡脚,生姜具有驱寒除湿、消除疲劳等保健作用。

  2、秋季还可以用醋泡脚,醋具有消炎杀菌的作用,并且还可以祛除风寒、促进血液循环,具有一定的保健养生作用。三顶养生网(www.sandingtv.com)

  本文系三顶养生网原创发布于2019-09-17 14:10:17分,未经许可转载属侵权。

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