夏天如何注意个人卫生?一定要注意这三点
夏季到了,气温的不断攀升为各种细菌的滋生提供了温床,许许多多潜在的隐患正虎视眈眈地盯着我们,稍有不慎就会趁虚而入,这些细菌在高温下大量繁殖,进入人体后开始破坏人体正常运行秩序,引起各种各样的疾病或问题,所以为了我们的健康着想,必须注意个人卫生,那么如何注意个人卫生呢?跟着三顶养生网一起学习吧。
如何注意食品卫生?
1、夏季温度高,食物容易腐坏,在挑选食材时要尽量选择新鲜、无腐坏迹象的,在购买后要尽快食用,避免长时间存放。
2、在购买新鲜的食物后,储藏时要将易腐烂的与不易腐烂的分开放置,避免传染病菌。
3、做饭时要注意,生的和熟的食物不能接触;粘过生肉的菜板和刀不要直接用来处理其他食物,需要用洗洁精清洗干净后,再接触别的食物。
4、三顶养生网(www.sandingtv.com)在此友情提示您:如果食物出现腐坏特征,那么就不要再食用了,否则可能引发肠胃炎或食物中毒等疾病。
如何注意个人卫生?
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1、俗话说病从口入,注意个人卫生的首要就是要勤洗手,虽然有时候手看起来很干净,但上面附着了密密麻麻肉眼所看不见的病菌,一定要用香皂或肥皂仔仔细细洗干净。
2、要勤洗澡、勤换衣;夏季温度高,我们身上会出汗,只要一天不洗澡身上就会出现异味。
3、注意头发和指甲的卫生,头发和指甲是人体最容易隐藏细菌的两个地方,所以要定期修剪,最好不要留得过长。
如何注意环境卫生?
1、要注意居住和工作的周边环境的卫生,定期清洗床单被罩等床上用品,保持屋内干净整洁,每天至少开窗通风两个小时,预防呼吸道疾病。
2、消灭蚊蝇,必要时通过杀虫剂来消灭,蚊蝇可传播疟疾 等传播性疾病,并且会带来严重的后果,所以在夏季应当常备一些放蚊虫叮咬的药剂,三顶养生网(www.sandingtv.com)在这里提醒您:如果不慎被叮咬,一定不要用手去挠,否则挠破了会导致病菌进入皮肉里,造成更严重的后果。
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