老年人吃三七粉的吃法有哪些，可以为自己的家人收藏了!

　　三七粉是生活中比较常见的一种滋补养生品，它在人群中的普及度也比较高，也是大众比较能消费起的一种保健品。

　　对于三七粉而言，不同人群进食后有不同的好处和效果，那么对于老年人群来说，老年人吃三七粉的吃法有哪些?对身体有哪些好处?食用的时候需要注意些什么?这些问题的答案今天就由三顶养生网来给大家揭晓。

老年人吃三七粉的吃法有哪些

　　1、直接生食冲服。

　　2、用蜂蜜水调服。

　　3、可以和一些补气类药物搭配服用，比如黄芪等，可以增加其补气养血的效果。

老年人吃三七粉有什么好处

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　　1、可以帮助改善体内的血液循环，从而有通经活络的作用，对于降压有很好的效果。

　　2、三七粉对肝脏有一定的保护作用，因此有平肝护肝的作用。

　　3、三七粉有凉血的作用，因此可以帮助排除体内的热毒。

　　4、三七粉对于血压、血糖、血脂都有比较好的调控，因此对于老年人群有比较好的养生效果。

　　5、三七粉可以帮助改善老年人的睡眠质量。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

老年人吃三七粉注意事项

　　1、三七粉最好空腹食用，这样可以更好的吸收三七粉中的有效物质。

　　2、一定要控制好进食三七粉的量。

　　3、三七粉有生的和熟的两种，在服用前要根据自己的身体状态和想要治病的效果来选择合适的种类。

　　4、风寒感冒期间忌服。

　　5、不要擅自更改服用的剂量，最好遵医嘱。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。