喝什么可以排寒祛湿，春季比养肝更重要的排湿

　　中医认为春季属木，所以需要养肝，于是很多人在春季养生都十分重视养肝，但是却忽略了另外一个问题，就是祛湿。

　　因为刚度过冬季，身体还未完全恢复过来，再加上春季气候多变，雨水增多，身体也更容易受到寒湿之气的侵蚀，因此在春季排寒祛湿也是养生的一个很重要的事情。

　　那么春季养生喝什么可以排寒祛湿呢?今天三顶养生网也在下文给大家整理推荐了几种食物，希望对大家有所帮助。

花椒水的做法和功效

　　做法：将花椒洗净放入锅中，饭后加入适量的清水，煮沸后饮用即可。

　　功效：花椒性温味辛辣，它有通经活络的作用，可以帮助祛除身体中的湿冷，对于祛寒祛湿暖身等，有比较好的作用效果。

醋浸泡生姜的做法和功效

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　　做法：将生姜洗净后切片，然后将其放入醋中进行浸泡一段时间即可。

　　功效：生姜有温中驱寒，除湿通络的作用，而醋可以促进身体的新陈代谢，帮助祛寒暖身，排寒祛湿。

薏米白扁豆茯苓粥的祛湿功效

　　薏米有祛湿的作用，也是比较常见的除湿食材，而白扁豆可以帮助缓解脾胃虚弱，同时还有除湿的功效，而茯苓有利水消肿，美白除湿的作用，因此薏米白扁豆茯苓粥在日常进食，不仅可以达到祛湿的作用，还可以健脾养胃，美白护肤，是不可多得的一款药膳。本文由三顶养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注三顶养生网微信公众号：sandingtv。