春季水煮养生茶有哪些,春季养生喝哪些茶,这三款茶效果最佳
一年四季在于春,春季是万物苏醒的时节,到处都能够看到春回大地的景象,春季也是个养生的好季节,而春季最常见的养生茶就是花茶,因为春天容易上火,喝花茶可以降火,所以在春季应该多喝花茶,不过具体在春季适合喝什么养生茶,今天三顶养生网(www.sandingtv.com)也在下文给大家整理推荐了几种对身体比较好的养生茶,对于春季养生也有比较好的作用效果。
春季喝薄荷菊花茶的好处
菊花富含挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养物质,具有清热散风、明目平肝、降温解毒的功效,尤其适合在春天这个季节饮用。同时还可以排毒养颜,强身健体,降热降火,通风清热,消炎除肿。薄荷富含薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯、膳食纤维等营养物质,具有出汗降热、疏肝理气、利咽止痛、止痒等功效,也尤其适合春天喝。将薄荷和菊花都洗净晒干后,放在开水中煮后即可饮用。这两种茶叶混合在一起煮,功效会更明显。
春季喝茉莉花茶的好处
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载茉莉花的主要营养成分有茉挥发油、茉莉花素、莉芳樟醇等,具有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的功效。茉莉花的主要入药部位是它的花,可以将多余的叶子和根茎都去掉,然后将茉莉花洗净,洗干净后将茉莉花分散开来放在簸箕里,等天气好的时候拿出来晒干,注意不要堆积在一起,否则容易发霉。待茉莉花晒干后,将茉莉花放入茶壶中用开水煮开即可饮用。茉莉花茶的香气沁人心脾,在春天这个容易犯困季节饮用,不仅可以提神醒脑,还可以有调理肠胃、养颜排毒的作用。
春季喝熏衣草柠檬茶的好处
薰衣草富含芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉叶素、龙脑、樟脑等营养成分,具有杀菌消炎、镇痛的功效。柠檬富含维生素C、糖、钙、维生素B1等营养物质,具有美白减肥、抑制食欲的功效。大多数女性都深爱薰衣草的香气,具有消除压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有缓解头痛的功效。将薰衣草简单处理干净后晒干备用;将柠檬洗净然后切片,切片后晒干;将准备好的薰衣草和柠檬片分别取适量放入茶壶中,用开水煮后即可饮用。
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