痛经女性的福音 来杯金盏菊蜜茶吧

 

　　对于痛经女性来说，每月一次疼痛，感觉像渡劫，如何缓解并摆脱经期疼痛，就是这些仙女们考虑的重大问题。下面为大家介绍的一款茶，简单方便更能缓解经期内的疼痛，是不可多得的良方。

金盏菊蜜茶做法

 

　　材料：金盏菊3朵、蜂蜜适量

　　做法：将金盏菊放入杯中，加热水冲泡，焖泡5分钟左右，加入适量蜂蜜即可。

金盏菊蜜茶的养生功效

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　　清热降火、利尿发汗、缓解疼痛、镇静安神、调节内分泌。对大受痛经折磨的女性来说，是个莫大的福音。

痛经期间应该注意些什么

    　1.注意保暖，避免受寒及经期感冒。

　　2.经期禁食冷饮及寒凉食物。

　　3.保持阴道清洁，经期卫生。

　　4.保持精神舒畅。

　　5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再用解痉镇痛剂。