乌龙茶不适合什么人喝？乌龙茶的作用及禁忌

　　乌龙茶又叫青茶，是我国的特种茶，口感清香、营养丰富，所以在我国有很多人喜欢喝乌龙茶，日常饮用乌龙茶对人们的身体健康有一定的好处，但是也不是人人都适合喝乌龙茶的，那么乌龙茶不适合什么人喝呢?乌龙茶的作用及禁忌有哪些?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

乌龙茶不适合哪些人喝?

　　1、神经衰弱的人：乌龙茶中含有丰富的咖啡因成分，会刺激人们的神经系统，所以日常生活中神经衰弱的人和失眠人群都不适合喝乌龙茶，以免影响人们的精神健康。

　　2、肠胃疾病人群：在日常生活中国乌龙茶还不适合患有肠胃疾病的人饮用，以免刺激肠胃，加重病情，危害肠胃健康。

　　3、贫血、缺钙的人：在日常生活中，如果人们有贫血、或者缺钙的情况也不宜服用乌龙茶，因为乌龙茶中的生物碱和鞣酸成分，会影响人体吸收钙质和铁元素。

乌龙茶有哪些作用功效?

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　　1、乌龙茶中含有丰富的多酚物质，日常饮用可以抑制口腔细菌，有益于人们的口腔健康。

　　2、乌龙茶中还含有大量的抗氧化成分，日常饮用可以抗衰老，具有美白、抗衰老的作用。

　　3、日常生活中饮用乌龙茶还就有降低胆固醇、降脂降压的作用，有益于人们的心脑血管的健康。

　　3、乌龙茶中还含有丰富的儿茶素和多酚物质，日常饮用可以燃烧脂肪、减肥瘦身。

乌龙茶有哪些禁忌要注意?

　　1、日常生活中人们饮用乌龙茶要注意不能大量饮用，乌龙茶喝多了会损伤肠胃、还会导致缺钙、便秘以及影响睡眠，不利于人们的身体健康。

　　2、乌龙茶还不适合人们空腹服用，空腹饮用乌龙茶非常不利于肠胃的健康，还可能会导致腹痛腹泻等不良症状。

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