莲子心虽苦，其心做茶能下火

 

　　一到夏季，有一种植物就会出现在大众眼中，它就是莲花，提起莲花，真的是周身都是宝，莲花观赏性极高，莲子又是补中益气的绝佳食材，莲叶可入药，莲藕也是家常常见的食材，但是今天给大家介绍的是莲身上最容易被人忽视的东西，就是莲子心。

莲子心的功效有哪些

 

　　莲子心是莲子中间的绿色胚芽，其味清苦，极具降火之功效，用莲子心冲水喝，还可以治疗便秘。莲子心茶能养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

哪些人适合饮用莲子心茶

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　　1.体质虚弱的人

　　2.容易失眠多梦的人

　　3.脾胃虚弱之人

莲子心茶不适合哪些人

 　　1.大便燥结或腹部胀满的人。

　　2.寒性体质的人

　　2.特年老体弱的便秘患者，由于体内阴虚容易生内热，不适合饮用莲子心泡的水。