黑枸杞子泡水喝的方法是什么，并不是简单的拿水一泡就完事了!

　　黑枸杞是现在比较火的一种养生保健药材，而且很多人将其购买回来之后，都习惯用水冲泡饮用，不过黑枸杞的冲泡并不是很简单的那水一泡就完事了，想要完全发挥出黑枸杞的药效，是需要一定的方法的。

　　那么黑枸杞泡水喝的方法是什么?黑枸杞泡水时需要注意些什么呢?黑枸杞泡水对水的温度有要求吗?下面就由三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行一个简单的介绍。

黑枸杞子泡水喝的方法

　　1、将杯子洗净后，倒入60度以下的温水适量;

　　2、取适量黑枸杞，然后将其放入水中，然后静置片刻，看黑枸杞中的花青素慢慢释放，直到将水中的颜色染满后饮用即可;

　　3、饮用完毕后，可以继续续水，直到不再有颜色析出为止。

黑枸杞子泡水需要注意些什么

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　　1、一定要掌握好泡水的温度，温度不要过高。

　　2、泡水用的黑枸杞的量一定要控制好，如果过量可能会造成上火，少量的话又达不到养生保健的效果。

　　3、并不是每个人都适合喝黑枸杞水的，所以最好根据自身情况进行饮用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

黑枸杞泡水对水温有要求吗

　　如果泡黑枸杞的水温过高，会破坏黑枸杞中的营养，所以最好不要用温度过高的开水泡，不过黑枸杞是可以用冷水泡的，而且泡出来的颜色很好看，并且也不会破坏黑枸杞本身含有的营养，所以最好用25°-45°的温水冲泡。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。