山楂蜂蜜水的功效与作用及禁忌有哪些

　　我们在生活中难免会遇到消化不良的症状现象，这时候就需要进食一些有促消化的食物来缓解，而山楂蜂蜜水就是这样的一道饮品。不过山楂蜂蜜水的功效有很多，它并非只有消食这一种功效，至于山楂蜂蜜水的功效与作用具体有哪些以及山楂蜂蜜水的禁忌是什么，下面就让三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行一个解答。

山楂蜂蜜水的功效与作用

　　1、山楂蜂蜜水中含有较多的营养物质，因此可以为身体提供必需的营养物质和能量，对于增强体质，提高身体免疫力等有很好的作用。

　　2、山楂蜂蜜水有健胃消食的作用，对于增食欲、促消化等有一定的作用。

　　3、山楂蜂蜜水中含有的一些物质可以帮助消除体内的自由基，故而有美容养颜抗衰老的作用。

　　4、山楂蜂蜜水还可以帮助排出体内杂质，对于促进身体新陈代谢，帮助减肥瘦身等有很好的作用。

　　5、山楂蜂蜜水还有润肠通便的作用，因此对于积食、消化不良等症状有一定的缓解。

山楂蜂蜜水的做法

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　　材料：山楂、蜂蜜

　　做法：

　　1、将山楂洗净后去蒂，然后对半切开。

　　2、将山楂放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮10分钟关火。

　　3、等到山楂水的温度下降后，根据自己的口味加入适量的蜂蜜饮用即可。

山楂蜂蜜水的禁忌

　　1、忌一次性饮用过多。

　　2、最好不要用开水冲蜂蜜，因为会破坏蜂蜜中的营养成分。

　　3、最好不要空腹饮用，因为会刺激肠胃分泌胃酸，对肠胃不利。

　　4、胃酸过多的人群忌饮。本文由三顶养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注三顶养生网微信公众号：sandingtv。