年轻人为什么容易患抑郁症？这些情况你都有吗？

　　抑郁症在生活中是一种比较常见的疾病，患者容易出现情绪低落、悲观、长期失眠、饮食不振等不良症状，严重的甚至会出现自杀的行为，而如今年轻人是抑郁症的高发人群，那么年轻人为什么容易患抑郁症呢?

年轻人为什么容易患上抑郁症

　　1、首先是因为现在的年轻人有非常大的工作压力和生活压力，这些压力又很难释放出来，所以时间一长，就容易导致抑郁症。

　　2、另外是因为现在很多年轻人深陷虚拟的网络世界，被网络世界的美好所欺骗，所以回到现实社会后就容易出现很多不良情绪，也容易导致抑郁症。

　　3、还有一些年轻人是因为一些情感纠葛，脆弱的感情出现了变故，也会诱发抑郁症。

年轻人预防抑郁症的方法

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　　1、首先年轻人日常可以加强运动锻炼，运动锻炼可以放松人们的精神，有缓解压力的作用，还可以让心情变好，能有效预防抑郁。

　　2、另外年轻人想要预防抑郁症，还可以多培养一些自己的兴趣爱好，比如音乐、看书、插花、跳舞等等，不仅能转移注意力，还能给生活带来很多乐趣。

抑郁症是精神病还是心理疾病

　　心理疾病

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，也是现代人很常见的疾病，抑郁症在临床上的表现一般是情绪长时间低落消沉、对生活的态度是消积、逃避的，患者还会出现自卑、痛苦、厌世等表现，严重的甚至会伴随有自杀的倾向和行为。