失眠会导致神经衰弱，这几个穴位专治失眠

　　失眠是很多人一到晚上睡觉的时候就会出现的一个问题，引起这种失眠症状的原因是非常多样的，很多人一失眠就会服用安眠药，其实安眠药对于人体是有一定害处的，按摩这几个穴位也有治疗失眠的效果。

引起失眠的原因有哪些？

　　第一，心理因素。现代人的工作生活压力过大是导致人失眠的一个主要原因，心理压力过大会导致人的大脑神经异常紧绷，从而引起人的失眠症状。

　　第二，身体过于疲劳也会引起人的失眠。很多人认为白天累了晚上能睡的香，这种想法并不完全正确，三顶养生网(www.sandingtv.com)调查发现，如果人的身体处于过于疲劳的状态，也会影响晚上的睡眠质量。

　　第三，睡眠环境。人们睡眠的环境也会在一定程度上影响人的睡眠，比如灯光、声音、温度，甚至是床铺。

按摩哪些穴位能治疗失眠？

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　　第一，三阴交穴。这个穴位位于人的脚内踝向上大概四五寸的位置，通过这个穴位的按摩，可以有效调理人的气血，使人的血液循环处于一个比较均匀的状态，从而治疗因为气血翻涌引起的失眠症状。

　　第二，印堂穴。这个穴位大家应该比较了解，位于两眉之间。通过这个穴位的按摩，可以有效的放松人的大脑神经，从而达到帮助人睡眠的效果。

　　第三，太阳穴。应该有很多人都会在头痛头晕的时候进行太阳穴的按摩，按摩这个穴位可以有效的调节人的神经状态，有效缓解神经疲劳和改善人的神经状态，对于帮助人的入睡和提高人的睡眠质量都有非常好的效果。

失眠对人体有哪些危害？

　　第一，失眠会导致人的精力不佳。失眠会直接影响人的睡眠时间和睡眠质量，因此，晚上休息不好会直接导致人的第二天精力不足，影响正常的生活工作。

　　第二，长时间失眠会引起人的神经衰弱。长时间失眠会导致人体大脑神经长时间处于异常的状态，从而导致神经衰弱疾病，长此以往还会导致人患上抑郁症。