孕妇可以吃灵芝补身体吗?孕妇吃灵芝有哪些好处?
说到灵芝大家应该都很熟悉,灵芝是中国传统的中药材,自古以来就有“仙草”的美誉,灵芝的营养价值极高,食用具有滋补强身、延年益寿的功效,是极佳的滋补中药,大家都知道女性在怀孕时期最需要滋补身体了,那么孕妇可以吃灵芝补身体吗?三顶养生网来为大家解答。
孕妇能吃灵芝吗?
孕妇在怀孕期间可以少量食用灵芝汤。
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好,灵芝原产于亚洲东部,中国分布最广的在江西,灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材,具备很高的药用价值。
灵芝可以提高免疫力,孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可,有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了,容易加重胎热,导致上火。
孕妇吃灵芝的好处
1、安神益智、强身健体
每天少量服用灵芝可以达到安神益智、强身健体的目的,每日服用3-10克为宜,切记不可过量。可以用灵芝来熬汤、泡酒或者将灵芝磨成粉制成胶囊方便食用。
2、提高免疫力
灵芝是一种很好的补品,孕妇适量地服用灵芝有助于提高免疫力,减少孕妇生病的概率,给胎儿的正常生长发育保驾护航。值得注意的是,很多孕妇本身就有胎热,极易上火,而灵芝又是大补之物,可能会加重胎热现象。所以,容易上火的孕妇为了宝宝的健康,最好不要服用灵芝。
3、缓解神经衰弱与失眠症状
灵芝对中枢神经反应具有很好的抑制作用。研究表明,灵芝提取物可以抑制中枢神经的运动性,使其运动性降低,可以有效延长中枢兴奋药咖啡因导致痉挛及死亡的时间。这些结果说明灵芝对于中枢神经可发生负反应,起到抑制作用,因此可以缓解孕妇常常伴有的神经衰弱与失眠症状。
食用灵芝有哪些注意事项?
1、怀孕初期、以及后期最好不要食用灵芝。
2、易上火体质、阴虚内热、体质虚弱的人群不宜食用灵芝。
3、对灵芝过敏的人群不宜食用灵芝。
4、有出血症状的病人不宜食用灵芝,会延长血液凝固的时间。
5、灵芝不宜长期大量食用,以免导致身体不适。
6、灵芝不宜与辣椒、柠檬、松花蛋一起吃,会影响灵芝的营养价值。
通过上文大家可以了解到,灵芝是一种功效极佳的营养滋补药品,孕妇可以根据自身的体质情况酌情食用一些灵芝汤,但是三顶养生网小编在此提醒各位准妈妈,灵芝虽好也是一味中药,想要服用的话最好有医生指导。
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