您的位置:三顶网 > 养生百科 > 谷类

荞麦的功效与作用,荞麦的食用方法有哪些

2020-03-20 11:01:05来源:三顶养生网

  荞麦一直作为消脂塑性的杂粮存在,作为女性夏日减肥美容的主要养生粥,荞麦有哪些功能和作用呢,一起来了解一下。

荞麦的功效与作用

  1、荞麦具有抗氧化、清除自由基的功效,能够美容养颜,延缓衰老的作用。

  2、具有降血压以及血糖的作用。

  3、可以辅助糖尿病的日常饮食。

  4、具有开胃健脾、通肠润便的功效。

  5、对于胃酸分泌过多有抑制的作用,适合胃溃疡患者的日常饮食。

  6、具有减肥养颜,排毒美容的功效。

  7、具有消炎止咳,平喘祛痰的功效。

荞麦的饮食方法

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/gl/不得转载

  1、南瓜荞麦

  做法:南瓜削皮切块,荞麦清洗干净,锅内放入适量的水,放入南瓜、荞麦,闷煮半个小时后即可食用。

  2、荞麦黑米

  做法:荞麦、黑米清洗干净泡发后,放入锅内,蒸煮一个小时后闷煮10分钟,即可食用。

  3、荞麦山药燕麦

  做法:山药去皮切块,荞麦燕麦清洗干净后放入锅内,放入适量的水,放入山药,闷煮半个小时后即可食用。

荞麦不宜与哪些食物同吃

  1、荞麦不宜与猪肉同吃

  同吃容易掉头发。

  2、荞麦不宜与野鸡同吃

  同食后肚子容易长虫,不宜消化。

  3、荞麦不宜与黄鱼一起同食

  一起食用后不宜消化。

三顶养生网特别提示:本文由huangqiong原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 荞麦枕头容易生虫吗

    荞麦枕头容易生虫吗?荞麦枕头这样清洗最好

    荞麦虽然是非常营养的农作物,但是日常生活中除了食用,还可以用来做枕头的枕芯,也具有一定的保健作用,日常生活中很多人都喜欢睡荞麦枕头,但其实有很多人觉得荞麦枕头可能会生虫,那么荞麦枕头容易生虫吗?

    2022-02-21

  • 荞麦最适合什么人吃

    荞麦最适合什么人吃?荞麦虽好,却不是人人都能吃的

    荞麦是一种非常营养的粮食作物,含有丰富的膳食纤维、叶绿素、氨基酸、粗蛋白、矿物质、碳水等成分,正确食用可以促进人们的身体健康,但是荞麦并不是人人都适合吃的,那么荞麦最适合什么人吃呢?

    2022-02-21

  • 金荞麦的功效与作用

    金荞麦的功效与作用,金荞麦有哪些禁忌?

    金荞麦就是人们常说的苦荞麦,是一种营养价值非常高的植物,性质苦寒,具有一定的药用价值和食用保健价值,但是很多人对于金荞麦的功效作用并不了解,那么金荞麦的功效与作用有哪些呢?金荞麦有哪些禁忌?小编来为大家介绍。

    2020-06-13

  • 荞麦的几大养生功效

    荞麦的几大养生功效 止咳平喘吃它就对了

    乔麦,又叫“乌麦”,‘’三角麦‘’,性甘味凉,有开胃宽气的功效,生活当中多吃荞麦很有好处,非常具有养生作用,荞麦的做法有很多种,常见的有荞麦制饼的,荞麦面条等,对我们身体可以起到开胃的作用,荞麦还富含丰富的营养成分,多吃

    2019-07-11

相关热门专题

最佳睡眠时间 白醋洗脸的好处 鹌鹑蛋 荠菜的营养与功效 女性怀孕后如何运动 怎么看自己健不健康 核桃的功效和作用 菊花茶的功效和作用 紫菜 减肥菜谱 暖宝宝贴的使用禁忌 花生 三伏天如何养生 早晨吃姜的好处 鸡内金缓解胆结石