薏仁除了具有清热祛湿的功效,可以除去脸部色斑吗
薏仁中含有丰富的蛋白质,在日常饮食中,具有很好的祛湿排毒、淡化色斑、增加身体抵抗力的功效,那么薏仁如何食用具有的淡化色斑的作用最明显呢?
薏仁百合粥的做法
将薏仁、莲子、百合、红枣等食材充分的泡发以后,和江米一起放入电饭煲中,加入适量的水分,然后按下蒸煮键,就可以坐等食用薏仁百合粥了。
薏仁百合粥具有很好的清热解毒、祛湿排毒、活血化瘀等功效,其中含有的百合以及红枣可以很好的改善脸部气血,具有美容养颜的功效。
绿豆薏仁粥的做法
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/baike/gl/不得转载将绿豆与薏仁充分泡发以后,和山药块、糙米一起放入电饭煲中,按下蒸煮键,就可以坐等食用绿豆薏仁粥了。
绿豆薏仁粥不仅具有清热祛湿的功效,还具有很好通肠润便的功效,可以将身体内的代谢废物以及毒素排出体外,淡化皮肤表面的色素沉积,有助于淡化色斑。
薏仁红豆粥的做法
将薏仁和红豆充分的泡发以后,清理干净,和糯米一起放入电饭煲中,按下蒸煮键,就可以食用到了美味的额薏仁红豆粥了。
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