吃鹅肉对身体有哪些好处呢，食用过量鹅肉对身体有哪些损害

　　在日常生活中，相比较猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉以及鸭肉来说，鹅肉并不是很常见的食用肉类，但是鹅肉的肉质中含有丰富的蛋白质以及其他营养物质，具有很好益气补血的作用，可以很好的补充身体对蛋白质的吸收利用，进而会增加身体抵抗力，对身体具有很好的滋补作用。那么吃鹅肉对身体有哪些好处呢?食用过量鹅肉对身体有哪些损害呢?

吃鹅肉对身体有哪些好处

　　鹅肉中含有丰富的动物蛋白质，大多数都属于优质蛋白，食用以后，很容易被身体吸收利用，为身体内免疫蛋白的合成提供充足的原材料，可以很好的增加人体抵抗力，增加免疫力，增强身体体质。

　　鹅肉中含有丰富的维生素以及矿物质，可以很好的补充人体的对营养成分的吸收利用，具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰的功效，特别适用于身体虚弱、气血不足以及营养不良的人群食用。

食用过量鹅肉对身体有哪些损害

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　　鹅肉性温，含有一定的热性物质，食用过量很容易就会导致身体内的额热气凝聚，进而出现上火的症状。

　　鹅肉含有的动物蛋白质比较丰富，脂肪含量也比较高，食用过量，就会导致身体内的脂肪过剩进而导致脂肪堆积，诱发肥胖。

　　鹅肉是发物，痛风以及皮肤类疾病的患者尽量不要食用，以免诱发疾病复发。

食用鹅肉有哪些注意事项

　　三顶养生网关爱提醒喜欢食用鹅肉的人群，鹅肉性温，体内虚火旺盛的人群禁食，以免加重身体上火的症状。

　　肥胖以及高脂血症的人群尽量不要是用鹅肉，避免血管内血脂含量的不稳定，损害身体健康。

　　鹅肉中含有高蛋白类物质，具有过敏体质的人群尽量不要食用，避免引起过敏反应。