野枸杞芽的功效与作用有哪些？你知道多少？

　　在平日里，野枸杞芽不太常见，所以大多数人对它也不是特别的了解，更不要提知道它有哪些作用和功效了。但不得不说，野枸杞芽对人体来说是极为有效的。所以如果能够好好利用的话，不失为一种助力。具体来讲，野枸杞芽的功效和作用有哪些呢？

改善睡眠

　　具体来讲，野枸杞芽就是一种很特别的野生植物。这种野生植物，通常可以用来泡水喝。茶水不仅色泽碧绿，而且味道甘甜，可以说是非常好的一种养生滋补茶了。很多人为了能够提高和改善自身的睡眠质量，就会泡一些枸杞茶。这种枸杞芽茶不仅能够调节人的神经系统，而且还能使人平心静气，缓解神经衰弱。再加上如今人们的压力普遍较大，神经绷得都比较紧，在这种情况下，枸杞芽茶最为不错，尤其是适合在晚上睡觉之前食用。不仅可以帮助人体提高睡眠速度，而且还可以去除多种不良的睡眠症状。

改善体质

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　　之所以野枸杞芽茶能够引起人们的重视，就是因为它本身所含的营养价值是非常高的。不仅含有大量的天然多糖，而且还有丰富的维生素，当这些物质被人体所吸收时，就能够使人体免疫细胞进行再生，这样一来，不仅能够改善体质，而且还能够提高人体的抗病能力。面对一些流行性感冒或者其他疾病时，也能够有很好的预防作用。更重要的是它还能够有效地降低人体的血压和血脂。这样一来的话，不光可以预防高血压，也能够防止人体的动脉硬化，大程度上降低心脑血管疾病的发生概率。

保护眼睛

　　野枸杞芽茶对于人类的眼睛来讲是非常有用的。因为在枸杞芽中含有很多的维生素种类，这些维生素都可以促进眼睛的保护，维持眼部健康状态。假如自身患有其他眼部疾病的话，也可以通过和野枸杞芽茶来进行改善。除此之外，因为它本身性属寒凉，所以能够起到很好的清热解毒效果，从而能够润肠通便，排毒养颜，预防和缓解多种肠胃炎症。