孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子要注意这些事

 　　柚子是大家喜闻乐见的一种水果，不仅汁多肉厚、酸甜可口，营养价值也十分丰富，深受很多人的喜欢，不过对于孕妇这一类的敏感人群来说，能吃柚子吗？孕妇吃柚子好吗？下面跟三顶养生网小编一起来看看吧。

孕妇可以吃柚子吗

　　首先孕妇是可以吃柚子的，柚子含有丰富的维C、还有钙、铁、磷、钾等微量元素，在给孕妇提供营养的同时，柚子还能促进孕妇食欲，有助消化的功效。

孕妇吃柚子有哪些好处

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　　1、抗衰老

　　柚子中含有丰富的维生素C，能有效的抗衰老，美白皮肤。

　　2、补充叶酸

　　柚子中含有丰富的叶酸，孕妇吃柚子能补充叶酸，防止胎儿畸形，柚子中含有丰富的钙和磷等物质，能促进胎儿的生长发育，增强体质。

　　3、止咳

　　柚子中含有丰富的营养元素，有止咳化痰的功效。

　　4、促排便

　　柚子中含有丰富的的纤维素，能够促进肠道蠕动有助排便，有便秘困扰的人可以多吃柚子。

　　5、降血糖

　　柚子中含有一种类胰岛素的物质，能够有效的降血糖，适合糖尿病患者食用。

　　6、防贫血

　　柚子中的成分能够帮助人体有效吸收铁、钙元素，预防贫血的发生，促进胎儿的生长发育。

哪些孕妇不宜吃柚子

　　1、体虚的孕妇

　　柚子性寒，对于身体虚寒、腹痛、腹泻的孕妇来说，不宜多吃。

　　2、高血压的孕妇

　　患高血压的孕妇是不宜吃柚子的，吃柚子会增加药物浓度，对身体造成损伤。

孕妇吃柚子有哪些注意事项

　　1、柚子不能和药一起吃

　　孕妇服药期间最好不要吃柚子，尤其是过敏类药物，柚子会和药物发生不良反应，轻者头晕、心慌、心律失常等，严重可能引发猝死。

　　2、柚子不能和这些食物一起吃

　　⑴、螃蟹

　　柚子不能和螃蟹一起吃，柚子和螃蟹都属于寒性食物，一起吃会加重体内寒气，刺激肠胃，引发腹痛、呕吐、恶心等症状。

　　⑵、猪肝

　　柚子不能和猪肝一起吃，柚子含有丰富的维生素C，它会和猪肝中的金属元素产生化学反应吗，破坏两者原本的营养。

　　⑶、胡萝卜、黄瓜

　　柚子与这几类食物同吃会破坏柚子中的维C。