千禧果和圣女果哪个好 怎么分辨千禧果和圣女果
千禧果和圣女果哪个好
但从价格和营养来说，圣女果肯定不如“升级”的千禧果好，不过每个人的口感和喜好不同，不能说哪个更好，只能说千禧果营养较高，而价格只是市场的一种反馈。
但从价格和口感来说，千禧果和价格更胜一筹，而圣女果的营养和千禧果相比也丝毫不差，二者都有生津止渴。健脾养胃，补血养胃和助消化等功效。
怎么分辨千禧果和圣女果
1、如上图所示，圣女果的颜色比较发黄，而千禧果的颜色则红的发艳。
2、圣女果长的比较狭长，底部较尖，而千禧果较为圆润更像是迷你版的小番茄。
为什么要分辨?
因为市面上千禧果价格是圣女果的两到三倍，有不良商家为了挣其中的差价，用圣女果充当千禧果。
圣女果富含的维生素丰富
每一种水果所富含的维生素都是不同的，但是又有一个共同的特点，就是所富含的维生素是相对丰富的，圣女果当中目前检测出来的维生素就有维生素b维生素c和维生素e，这几种维生素对人的身体好处都非常的大。
虽然说人们是想要将体内的多余热量减掉，但是一旦缺乏维生素，那么人很有可能会生病出现严重的贫血或者是身体虚弱的症状，通过吃一些富含维生素丰富的食物可以帮助减肥，还能够预防一些严重疾病的发生。
吃圣女果比吃西红柿要好吗？
很多人都说吃圣女果，其实它的营养价值要比西虹市更高，这一点在上面就已经说明了，除了维生素c这一方面，确实蕴含的比西红柿高之外，其他大部分的微量元素都比西红柿要低出一大截，千万不要轻信一些谣言。虽然说很多人在意的是圣女果，还有西红柿韵含的番茄红素，因为据研究表明，番茄红素很大程度上能够预防癌症，现在很多人都被癌症这两个词吓得不轻，自然是听到了有能够预防癌症的水果之后会更加倾向于圣女果一些，但是实际上杯里面的番茄红素稍微高一点就夸大它的营养价值，是属于散播谣言。
圣女果适合在晚上吃吗？
很多人或许都会非常的纳闷，就是圣女果适合在晚上吃吗？网上的说法不一有很多的人都说自己要睡觉之前最好是不要吃圣女果，因为即使在这时吃一些低热量和低脂肪的食物进去也会尊重自己的体重。因为到了晚上自己身体的各项机能已经在慢慢的停止运转，自然消化系统也是如此，虽然圣女果的热量和脂肪微乎其微，但是积少成多，如果在晚上睡觉之前一定要吃圣女果的话，最好是调在六点以前，在六点以后最好不要进食任何的食物，这就是传说中喝水也会胖的时间段。
吃圣女果可以美白皮肤、保护肝脏
烟酸别名尼克酸或维生素B3，是人体活动所必需的十几种维生素之一。而圣女果中富含大量的烟酸，其含量居水果蔬菜之首。烟酸对降低血压，促进血液循环，减轻胃肠障碍，美白肌肤都有一定的作用。同时还对红细胞的生成有一定的帮助，对于肝脏也有一定的保护作用。
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