千禧果、圣女果傻傻分不清？ 一秒教你如何分辨

　　千禧果是近几年才出现的一种果蔬的品种，它是圣女果改良的品种，也是小西红的一种，这样一来也不难理解千禧果和圣女果长的像的原因了，那么你知道千禧果都有哪些营养价值和功效吗?如何分辨千禧果和圣女果呢?就随三顶养生网小编一起来看看吧。

千禧果有哪些营养价值和功效

　　千禧果除了和圣女果有着同样的营养成分外，还有、维生素PP、柠檬酸苹果酸、番茄红素等，此外，千禧果的维生素含量是普通番茄的近两倍。

　　千禧果的功效

　　1、健胃消食助消化

　　千禧果含有丰富果胶和维生素，能够润肠通便助消化，可以防止便秘。

　　2、美容养颜

　　千禧果含有大量丰富的番茄红素，而番茄红素则是天然的着色品，含有丰富的抗氧化剂，能够邮箱的抗衰老，增强免疫力，减少疾病发生，此外番茄红素还能降低眼睛黄斑退化和色斑沉着，有长寿果之称。

　　3、防癌抗癌

　　经研究表明，番茄红素能降低癌症的发生几率，有效预防肝癌、肺癌、前列腺癌、子宫癌等癌症。

　　4、防血栓

　　经研究表明，经常吃圣女果能够有效预防血栓的发生。

怎么分辨千禧果和圣女果

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　　1、如上图所示，圣女果的颜色比较发黄，而千禧果的颜色则红的发艳。

　　2、圣女果长的比较狭长，底部较尖，而千禧果较为圆润更像是迷你版的小番茄。

　　为什么要分辨?

　　因为市面上千禧果价格是圣女果的两到三倍，有不良商家为了挣其中的差价，用圣女果充当千禧果。

千禧果不能和哪些食物一起吃

　　1、黄瓜： 黄瓜中的维生素分解酶，会破坏千禧果中的维生素C，同食营养会遭破坏。

　　2、土豆： 千禧果和土豆一起吃会导致消化不良。

　　3、猪肝： 猪肝和，使其失去原来的抗坏血酸功能。

　　4、绿豆： 千禧果和绿豆同吃会伤元气。

　　5、螃蟹： 千禧果和螃蟹同食容易引发腹泻。