清肺喝什么茶好？哪些食物可以清肺？

　　肺部是人体重要的呼吸器官，具有维持人体生命活动的重大作用，肺腑的健康与我们的身体健康息息相关，所以日常生活中经常清肺，是有益于肺腑健康的，那么大家知道清肺喝什么茶好吗?哪些食物可以清肺呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家解答。

清肺适合喝什么茶?

　　1、罗汉果茶：罗汉果不仅是一种中药材，也是一种泡茶的好材料，罗汉果具有极好的清肺利咽、润肠通便的作用，所以想要清肺可以常喝罗汉果茶。

　　2、银耳茶：银耳是日常生活中我们常吃的食材之一，也可以用来煮茶饮用，银耳的性质滋润，具有极好的润肺、清肺的作用，日常饮用银耳茶有利于肺腑的健康。

食用哪些食物可以清肺?

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　　1、白萝卜：在如今的冬季，白萝卜是我们最常吃的蔬菜之一，白萝卜营养丰富，食用具有极好的润肺下气、润燥止咳的作用，也是一种对肺腑健康极好的保健蔬菜，清肺可以食用白萝卜。

　　2、薄荷：薄荷不仅是一种常用中药材，也是一种食材，性质甘凉，具有极好的清肺化痰、清热止咳等保健作用，很适合清肺食用，可以煮粥也可以泡茶。

日常哪些行为不利于肺部健康?

　　1、吸烟：很多男性都有吸烟的习惯，大家都知道吸烟对于身体危害是很大的，香烟中含有的尼古丁和焦油等成分，都会危害肺腑的健康，所以想要肺部健康就一定要戒烟。

　　2、经常炒菜：日常生活中经常的炒菜其实也是对肺部不好的行为，因为炒菜的时候会吸入很多油烟，油烟中也含有很多有害物质，也会伤害肺部的健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-12-09 16:25:17分，未经许可转载属侵权。