正常每天大便几次？什么时候排便？

　　我们的肠胃在正常情况下是会消化摄入的食物的，经过消化，人体的肠道内就会堆积大量的粪便，要及时处理才好;正常的情况下，是每天都需要进行排便的，因为这样才可以及时排出身体内的毒素，那么正常每天大便几次呢?跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）来了解一下吧。

正常每天大便几次?

　　大便1~2次。

　　一般情况下来说，每个人每天正常要排便1~2次，这都是正常的，跟前一天摄入的食物种类和量有关系，如果次数太多就不正常了。

什么时候排便?

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　　最健康的时间是早晨。

　　因为我们所排出的粪便其实是前一天摄入的食物形成的，所以最好的时间是早晨起床后，这个时候排出宿便可以及时清除体内的垃圾，而且也可以清肠毒。

一天多次排便是因为什么?

　　1、肠胃不好：如果排便的次数增多，而且其中有食物残渣，那么就说明肠胃的消化吸收功能比较差，就需要吃一些食物来调理一下。

　　2、饮食不健康：如果偶尔有一次排便次数增多，那么就说明可能是吃了什么不健康的东西，导致肠胃出现应激问题。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-17 19:32:27分，未经许可转载属侵权。