乳腺增生吃什么好?为什么会乳腺增生?

　　乳腺增生是一种多出现在女性身上的常见病，近几年，乳腺增生的患者越来越多，其实乳腺增生也是分为很多情况的，一般来说轻度的没有什么影响，只要在平时生活中留意一些就可以了;但是严重的必须要治疗，那么乳腺增生吃什么好呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）告诉您。

乳腺增生吃什么好?

　　1、大豆：因为大豆中含有异黄酮，这是对女性有益的物质，能够有效降低体内的雌激素，帮助减少乳房的不适症状，而且也能保护乳房。

　　2、菌类：像银耳、香菇、木耳等食物都属于菌类，对乳房有保护作用，所以食用后能够增强人体免疫力。

　　3、坚果：坚果中含有丰富的蛋白质和抗氧化剂，可以促进人体对维生素E的吸收，使乳房更有弹性。

　　4、乳制品：包括牛奶在内的乳制品钙质丰富，对于乳腺有保护效果。

为什么会乳腺增生?

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　　1、情绪影响：乳腺增生在很大程度上是受到人体情绪影响的，如果长期的易怒、低迷，保持负面情绪，那么患上乳腺增生的概率也会变大。

　　2、内分泌影响：当女性体内的黄体素分泌减少，雌激素就会增多，因此也就容易引起乳腺增生。

　　3、生活习惯影响：平时的生活习惯也很重要，比如长期或佩戴过紧的胸罩等不良的生活习惯也会诱发乳腺增生。

为什么乳腺增生不能吃木瓜?

　　因为会影响到乳腺增生。

　　其实没有说得了乳腺增生不能吃木瓜，只不过从木瓜本身的效果来判断，如果乳腺增生患者再食用就有可能对着这不利，并且不利，并且会使人感受到乳房不适。

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