乳腺增生有什么东西不能吃?乳腺增生常吃什么食物好?

　　乳腺增生是一种女性常见病，很多女性多少都有一些，只不过如果不严重的在平时注意保养就可以了，但是如果严重，就需要接受治疗;通常大多数人都是轻微的乳腺增生，因此平时要多控制情绪和饮食，那么乳腺增生有什么东西不能吃呢?快和三顶养生网（www.sandingtv.com）去了解了解吧。

乳腺增生有什么东西不能吃?

　　1、咖啡：咖啡因会刺激女性体内的雌激素分泌，使乳腺增生更加严重。

　　2、肉：肉食不仅热量大，而且胆固醇也高，而胆固醇会刺激人体分泌荷尔蒙，使乳房肿块变大，久而久之就会出现乳腺增生。

　　3、刺激性食物：因为像葱姜蒜之类的刺激性食物容易刺激内分泌失调，使病情加重。

乳腺增生常吃什么食物好?

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　　1、大豆：因为大豆中含有异黄酮，这是对女性有益的物质，能够有效降低体内的雌激素，帮助减少乳房的不适症状，而且也能保护乳房。

　　2、菌类：像银耳、香菇、木耳等食物都属于菌类，对乳房有保护作用，所以食用后能够增强人体免疫力。

　　3、坚果：坚果中含有丰富的蛋白质和抗氧化剂，可以促进人体对维生素E的吸收，使乳房更有弹性。

　　4、乳制品：包括牛奶在内的乳制品钙质丰富，对于乳腺有保护效果。

导致乳腺增生的原因

　　1、情绪影响：乳腺增生在很大程度上是受到人体情绪影响的，如果长期的易怒、低迷，保持负面情绪，那么患上乳腺增生的概率也会变大。

　　2、内分泌影响：当女性体内的黄体素分泌减少，雌激素就会增多，因此也就容易引起乳腺增生。

　　3、生活习惯影响：平时的生活习惯也很重要，比如长期或佩戴过紧的胸罩等不良的生活习惯也会诱发乳腺增生。

　　乳腺增生有什么东西不能吃的相关信息经过编辑细心撰写，发布于2020-04-21 17:46:53，希望对您有帮助，希望您可以分享给更多好友。