什么叫尿酸高?尿酸高怎么办?

　　如果我们平时的饮食中不注意，总是摄入大量的嘌呤，那么久而久之，体内的嘌呤就会升高，从而导致尿酸出现波动，引起尿酸高，尿酸高就意味着健康出现了问题，容易产生一些疾病，那么什么叫尿酸高?别急，看看三顶养生网（www.sandingtv.com）怎么说。

什么叫尿酸高?

　　尿酸高就是指体内的尿酸高于正常水平。

　　正常情况下的尿酸维持在420左右，如果尿酸高于这个数值，那么就说明尿酸偏高;造成尿酸偏高的原因有很多，比如剧烈运动、暴饮暴食等，最主要的原因还是饮食问题。

尿酸高怎么办?

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　　1、控制摄入嘌呤：引起尿酸波动的物质是嘌呤，因此尿酸高的话就要减少体内的嘌呤，首先就是要避免食用高嘌呤含量的食物，然后控制身体体重。

　　2、尿酸高的人平时一定要保证水分摄入，因为多喝水可以帮助稀释身体中的尿酸浓度，同时水分可以加速身体的新陈代谢，帮助尿酸排出。

尿酸高有哪些症状?

　　1、关节痛：尿酸高首先引发的就是关节炎，常常会出现关节痛的情况，也就是我们所说的痛风，因此一旦出现痛风就要警惕了。

　　2、排尿异常：尿酸过高的话会影响肾脏，从而对尿液产生影响，出现血尿、少尿、多尿等情况。

　　3、血压升高：尿酸升高的话是有可能会引起高血压的，而且会与血糖也有影响。

　　看过上述文章后，想必大家对于尿酸有了一些了解，可以知道，尿酸高是非常不利于健康的，所以平时一定要避免这个问题，如果想要了解更多有关尿酸的知识，请关注三顶养生网哦。