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生活中这些坏习惯可能导致头屑过多 去屑小窍门盘点

2018-01-24 08:44:46来源:三顶养生网

 导致发痒的头皮的皮屑.jpg!sandingtv.com

  你是否也遭遇过头皮屑过多,每次挠头都有下雪的困扰呢?头皮屑过多还往往伴随着头皮发痒,易油腻,长期脱发等症状,那么引起头皮过多的原因有哪些呢?本文整理了长期性头屑过多诱发的原因和预防治疗方法,有头皮屑困扰的网友赶紧一起来看看。

头皮屑过多是哪些原因造成的?

  1、饮食结构不合理,经常吃油腻,刺激性食物的人群更容易出现头皮屑问题。

  2、头皮屑过多还和个人的发质问题有关,一般油性发质的人更容易出现头屑问题。

  3、内分泌失调导致头皮油脂分泌过多也是常见原因。

  4、经常染头发,烫头发,使用不适合自己发质的洗发水或者洗发时没有冲干净,也会导致头皮屑的产生。

  5、头皮屑过多还和气候变化,精神压力过大,经常熬夜,头皮真菌感染等因素有关。

生活中怎么预防和治疗头屑问题?

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  1、养成良好的生活习惯和饮食习惯,少吃刺激性食物,戒烟戒酒,日常生活中要学会正确释放自己的压力和不良情绪。

  2、减少烫染头发的频率,选择适合自己的洗发水,洗头发时尽量冲洗干净,头屑问题严重患者,可以选择专门的去屑产品。

  3、保持充足的睡眠时间,少熬夜,经常锻炼身体,按摩头部,促进血液循环。

  4、如果是真菌感染和相关疾病引起的头屑过多问题,一定要在医生的指导下,及时采取药物治疗。

缓解头屑过多的小窍门

  1、日常在洗头发的时候,可以在水中加入适量的白醋,可以起到良好的去屑效果。

  2、可以用啤酒洗头,然后在用温水冲洗干净即可,但是要注意频率,酒精成分可能会损害发质。

  3、如果是头皮油脂分泌过多造成的头屑问题,可以用橄榄油涂在湿发上,但是注意不要涂在头皮上。

  4、将头发浸泡在温米汤中20分钟左右,同时按摩和搓揉头皮,再用去屑洗发水洗头,可以有效改善头屑问题。

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