老年人心情好身体会更好，如何让老年人心情好？

　　在日常生活中除了一些疾病，和一些不良的生活习惯，还有一些不良的情绪，也会危害人们的身体健康，而老年人群是非常容易滋生不良情绪的群体，那么大家知道如何让老年人心情变好吗?老年人心情不好的后果有哪些呢?

如何让老年人心情好

　　1、想让老年人的心情变好，就需要老年人学会宽容和大度，这样在生活中，老年人的人际关系会更加融洽。

　　2、想要让老年人心情好，在日常生活中可以多交交朋友，这样有不开心的时候，就可以和朋友们聊聊天，排解不良情绪。

　　3、想要老年人心情好还可以吃一些缓解情绪的食物，比如麦片、牛奶、糙米、芦笋、鸡肉等食物。

老年人心情不好的后果

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/zln/不得转载

　　1、老年人经常心情不好会严重影响家庭关系，严重的时候甚至会让和美的家庭分崩离析，这样对老年人的心理健康会更加不利。

　　2、另外老年人经常心情不好，还会导致很多疾病，比如肠胃疾病、高血压疾病、心脏疾病、心脑血管疾病等等，对身体健康也有很大的危害。

老年人为什么容易产生不良情绪

　　1、人们随着年龄的增加，进入老年之后，身体衰老的速度会更加快，内分泌波动明显，激素的紊乱就会导致老年人情绪暴躁、或者产生其他不良情绪，从而影响老年人的心情。

　　2、另外随着老年人社会地位的降低，也会给老年人造成很多压力，从而影响到老年人的情绪，导致老年人经常心情不好。

　　以上就是小编为大家介绍的让老年人心情好的方法、老年人心情不好的后果、以及老年人容易产生不良情绪的原因，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多适合老年人的内容，希望大家能多多关注我们三顶养生网的内容。