爱上旅游让老人远离孤独症 老人旅游有哪些注意事项？

 

　　老年人经常面临着身体疾病和心理孤独等多种问题，尤其是老年抑郁症，更是严重影响着看老年人的幸福生活。面对种种生活问题，老年人到底应该怎么放松身心，重获幸福的晚年生活呢?旅游是一种很好的放松身心的方式，本文整理了老年人旅游过程中常见的问题和注意事项，希望能对网友们提供一下帮助。

老年人经常旅游的好处有哪些

　　1、老年人经常旅游可以有效的放松身心，陶冶情操，在与大自然的接触中，重新获得对美好生活的向往和追求。

　　2、旅游也是锻炼身体的方式，老年人经常出去转转，不仅可以起到强健体魄的作用，还能提高自身的免疫力和抵抗力，旅游的同时也是运动养生。

　　3、缓解老年人晚年孤独的症状，尤其是对于退休之后，子女工作又比较忙的家庭，老年人在旅游的过程中可以接触社会，结交新的朋友。

　　4、老年人在旅游的过程中可以增长见识，开阔视野和眼界，活到老，学到老，有助于老人心理健康。

老人旅游的注意事项

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　　1、对于患有慢性疾病的老年人，外出旅游一定要备好药物和急救药物，尤其是要预防感冒等疾病。

　　2、年纪较大的老年人外出时一定要携带手杖等助步工具，在乘车，登山的过程中防止意外的发生，最好不要单独外出，要在家人的陪同下外出旅游。

　　3、有过敏症状的老人注意采取防护措施，少接触过敏原，尤其是天气变化的春秋季节。

　　4、外出旅游在饮食上一定要注意营养均衡，干净卫生，但是不要暴饮暴食，预防消化不良和便秘。

　　5、旅游的主要目的是放松身心，要注意劳逸结合，出现疲劳症状时，一定要注意及时休息。

老人外出旅游要带什么药

　　1、对于容易晕车，晕船的老人来说，晕车药和晕船药一定要带。

　　2、预防天气变化引发感冒的药物和防止蚊虫叮咬的清凉油。

　　3、外出旅游饮食卫生不好可能会引起腹泻，便秘等症状，因此可以适当带些治疗肠胃疾病的药物。

　　4、患有高血压，冠心病和哮喘病等慢性疾病的老年患者，一定要带足相应的治疗药物，防止发作。

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