葡萄和提子的籽能吃吗，吃葡萄籽有好处吗，这些冷知识你知道多少

　　葡萄和提子都是我们在生活中经常吃的水果，所以我们也知道在食用葡萄和提子的时候，会发现里面有一些籽，平时我们吃这些水果的习惯就是将里面的籽吐出来，不过有时候也会不小心吃下去几颗，那么葡萄和提子的籽能吃吗，吃葡萄籽有好处吗?对于这些问题，今天三顶养生网（www.sandingtv.com）也会在下文给大家进行一个解答。

葡萄和提子的籽能吃吗

　　葡萄和提子的籽是可以吃的，所以我们平时在吃葡萄和提子的时候，如果不小心将里面的籽吃了，也不用过于担心，它对身体是没有什么伤害的。

葡萄籽的好处有哪些

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　　1、葡萄籽中含有的一些抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，有抗衰老的作用，同时还有美白淡斑、护肤美颜的作用。

　　2、葡萄籽中还含有一些抗过敏物质，所以可以帮助改善过敏体质，对于增强皮肤的免疫力和抵抗力也有一定的作用。

　　3、葡萄籽还可以有效抵抗紫外线对皮肤的伤害。

　　4、葡萄籽还可以保护视力，对于眼睛也有很好的修复作用。

吃葡萄和提子籽的注意事项

　　葡萄和提子里面的籽虽然可以食用，但是在食用的过程中也需要有一些注意事项，那就是不要过多食用，因为葡萄籽和提子籽都是比较硬的，因此它们不容易被身体所消化吸收，所以可能会加重身体的胃肠道负担，从而引起一些消化道疾病。本文由三顶养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注三顶养生网微信公众号：sandingtv。