杀菌消炎消肿的食物分别有哪些？

 

　　大家都知道，我们日常生活中吃的食物不仅可以果腹，还含有丰富的营养成分，并且有一些还具有极好的食疗保健的作用，而我们今天要来了解的就是，具有杀菌消炎消肿的食物分别有哪些?接下来，三顶养生网（www.sandingtv.com）就来为大家介绍一下吧!

杀菌的食物有哪些?

 

　　1、大蒜

　　大蒜是大家都不陌生的食材，具有极强的消炎杀菌的作用，是众多食材中的佼佼者，同时食用大蒜还可以预防感冒、咳嗽、发烧等病症。

　　2、茴香

　　茴香是一种营养的蔬菜，也具有一定的杀菌作用，因为茴香中含有一种叫做茴香醚的成分，对于大肠杆菌、痢疾杆菌等病菌，有一定的抑制作用。

消炎的食物有哪些?

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　　1、生姜

　　生姜是我们日常生活中常用的调味品，并且还具有一定的保健作用，同时生姜还具有消炎的作用，生姜水漱口具有防止牙周炎的作用。

　　2、绿茶

　　绿茶是我们在生活中常喝的一种饮品，但是其实绿茶中含有丰富的抗氧化剂成分，还具有消炎的作用。

消肿的食物有哪些?

　　1、薏仁

　　薏仁不仅是一种食材也是一种中药材，薏仁具有除湿的作用，对于有水肿症状的人群来说具有消肿作用。

　　2、芹菜

　　芹菜是一种大家熟悉的粗纤维蔬菜，并且还具有一定的利水消肿的作用，常吃芹菜可以帮助大家排出身体多余水分，具有消水肿的作用。