姜茶的最佳饮用时间？适量喝姜茶的好处多

　　生姜在日常生活中是我们熟悉的食材，并且生姜不仅可以用来做菜，还具有极高的药用价值，平时有很多人喜欢用生姜煮茶饮用，具有一定的食疗保健的作用，但是姜茶不是什么时候都适合喝的，那么姜茶的最佳饮用时间是什么时候?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

姜茶什么时候喝最好?

　　1、在一天之中，姜茶最适合在早上饮用，因为早上是阳气生发的时候，也是胃气生发的时候，早上饮用姜茶的保健效果比其他时候要强上很多，但是要注意姜茶不要晚上喝，晚上喝姜茶会影响睡眠。

　　2、在一年之中，春夏季节是最适合饮用姜茶的，因为春夏季节的阳气是比较旺盛的时候，这时候饮用姜茶可以更加助长阳气的升发，具有极好的助阳驱寒的作用，保健效果强。

适量喝姜茶对身体有哪些好处?

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　　1、祛风散寒：大家都知道生姜的性质辛热，饮用具有一定的祛风散寒的作用，寒冷的天气喝一杯热热的姜茶可以预防感冒，风寒感冒人群喝一杯姜茶可以促进身体恢复。

　　2、驱寒暖胃：生姜是热性的食材，对于一些脾胃虚寒、寒性体质、畏寒怕冷的人群具有极好的保健作用，饮用姜茶具有极好的驱寒暖胃的作用。

喝姜茶的时候有哪些注意事项?

　　1、姜茶虽然是极好的保健茶饮，但是要注意用量，不要多喝，因为姜茶性热，饮用过多容易导致上火、咽喉肿痛等不良症状。

　　2、姜茶不仅不能多喝，还有一些人也是不适合饮用姜茶的，比如一些阴虚体热、孕妇、哺乳期女性、以及患有热性疾病的人群，都不宜和姜茶，以免危害身体健康。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-12-17 16:32:14分，未经许可转载属侵权。