罗汉果泡水喝有哪些作用，最适合5种人喝！

　　罗汉果是常见的一种泡茶的药材，它有清热润肠的作用，同时因为罗汉果中含有一种甜味素，但是却不含热量所以是糖尿病患者的最佳替代饮料。

　　不过罗汉果泡水喝到底有哪些功效和作用，以及适合哪些人群饮用，下面就由三顶养生网来给大家简单介绍一下。

罗汉果泡水喝的功效和作用

　　1、降血糖

　　罗汉果泡水喝对于糖尿病有很好的预防缓解。

　　2、减肥

　　罗汉果热量低，所以比较适合减肥的人群饮用。

　　3、美容养颜

　　罗汉果中含有的物质可以有效清除体内的自由基，所以对于美容养颜有很好的作用。

　　4、清热降火

　　罗汉果茶有清泻胃火的作用。

哪些人群最适合饮用罗汉果水

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　　1、经常在深夜工作的人群。

　　2、教师、主持人、营业员等在日常工作中需要经常说话的人群。

　　3、经常吸烟喝酒的人群。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　4、长期久坐办公室的人群。

　　5、室外运动量较大的人群。

罗汉果水的饮用注意事项

　　罗汉果性凉，所以对于体质寒凉的人群来说，应该少喝罗汉果水，如果因为咽炎导致嗓子疼痛，也可以适当饮用罗汉果水，不过用量以不引起身体反应即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。