祛湿茶可以随便喝吗，千万别逞一时之勇!

　　湿气是造成很多疾病的罪魁祸首，关键它还习惯隐藏身体中的各个角落，真的很难将之驱除干净。

　　生活中人们也寻找了许多不同的方法来驱赶它，比如祛湿茶、祛湿汤等，那么在生活中想祛除体内的湿气，可以经常饮用祛湿茶吗?对于这个问题，下面就由三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行一个简答的介绍。

祛湿茶可以随便喝吗

　　人体体内含有的湿气，并不是只有单单的一种，它又被分为寒湿之气和湿热之气。

　　而生活中常见的祛湿茶的配方多种多样，每个人的体质又不一样，如果盲目饮用，不仅达不到祛湿的效果，还很有可能会影响自己的身体，因此在生活中千万不能随意盲目饮用祛湿茶，一定要根据自身的体质，选择适合自己的祛湿茶进行饮用才好。

祛寒湿的茶饮推荐

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　　材料：厚朴花、生姜、红茶、红糖

　　做法：

　　1、将厚朴花剪碎后备用;

　　2、将生姜洗净切片备用;

　　3、将厚朴花同红茶一起放入杯中，然后用温开水冲洗一遍后，将水倒出，然后加入生姜片，冲入热水焖泡10分钟左右，加入适量红糖饮用即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

祛湿热的茶饮推荐

　　淡竹叶绿茶

　　材料：淡竹叶、绿茶、蜜枣

　　做法：

　　1、将淡竹叶剪碎备用;

　　2、将蜜枣剪成小块备用;

　　3、将淡竹叶和蜜枣放入杯中，冲入热水冲洗一遍后，然后加入绿茶和适量温开水，焖泡10分钟左右饮用即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。