肾俞穴的位置和按摩手法及作用

　　肾俞穴是人身体上的一个重要穴位，它在一些疾病的预防和治疗上也有一定的效果，不过在生活中，人们对于穴位了解并不多，有很多人其实并不知道肾俞穴究竟是什么，那么今天就让三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家讲讲肾俞穴的位置和按摩手法及作用。

肾俞穴的位置

　　肾俞穴属足太阳膀胱经，它位于人体的腰部，其位置在人体的第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

　　在取穴的时候需要人体直立或者正坐，然后在肋骨的下缘，从侧腰部画一条水平线，然后将其交叉在我们的腰两旁的肌肉上，就是肾俞穴的位置。

肾俞穴的按摩手法

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　　1、增加肾功能

　　需要用双手拇指点按肾俞穴50次，以感受到胀痛为宜。

　　2、缓解心绞痛

　　用右手拇指按揉疼痛侧的肾俞穴，即可缓解。

肾俞穴的作用

　　1、缓解腰疼，同时对于一些肾脏疾病有一定的缓解作用。

　　2、对于血压有一定的控制，因此高血压、低血压人群都可以通过该穴位来进行调节。

　　3、有补肾助阳的作用，因此对于性功能有一定的提升。

　　4、对于一些肾脏类疾病，比如阳痿早泄、遗精、遗尿、月经不调、腰痛等症状均有一定的缓解。本文由三顶养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注三顶养生网微信公众号：sandingtv。