学拳击的好处有哪些，并非逞勇好胜，而是保护身体

　　提到拳击，可能在一些人的眼中，就是一群身体比较强壮的男女，进行比赛或者格斗，不过拳击其实是一项很好的锻炼身体的运动方式，所以为了消除大家对拳击的误解，今天三顶养生网就跟大家仔细谈谈关于拳击的一些事情。

学习拳击的好处

　　1、强身健体，提高身体素质。

　　2、释放压力，缓解心情。

　　3、提高人的反应力和灵敏性。

　　4、提高自我保护能力。

学习拳击有哪些坏处

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　　学习拳击，对身体的消耗较大，而且练习拳击的强度较大，所以对身体的伤害就会很大。

学习拳击应该注意些什么

　　1、要根据自身的状态，选择合适的锻炼时间。

　　2、不要强迫自己进行负重训练。

　　3、练习中注意安全，尤其是对腕部喝手肘部位的保护。