泡脚洗澡前泡还是洗澡后好？泡脚这些tips要记牢！

　　泡脚是大家最常做的清洁活动，泡脚好处有很多，不仅能加速血液循环，促进新陈代谢，还能减轻身体疲劳，放松身体。那么泡脚洗澡前泡还是洗澡后好？

泡脚洗澡前泡还是洗澡后好？

　　各有各的优点。洗澡后会先打开全身的毛孔，洗澡时药材的药性更容易被吸收，驱寒除湿的功能会更好。

　　不过洗澡前先泡脚，因为水温高泡脚的时候可能会出汗比较多，以后洗澡会比较舒服。

　　建议洗澡后先泡脚，让全身暖和一下，再泡脚，促进局部血液循环，加速新陈代谢。

天天泡脚会加重湿气吗？

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　　不会，每天泡脚不会造成体内湿气重。泡脚反而还能促进湿气的排出。如果每天泡脚，可以促进血管扩张，加速血液循环。

　　此外泡脚还能疏经通络，具有很好温经祛湿散寒的作用。

　　需要注意泡脚虽然好处很多，但不能泡太久，以免脚部肿胀，引起头晕、心悸等不适，泡脚时温度也不能太高，否则可能会被烫伤。

泡脚出汗好不好

　　看情况。泡脚能促进人体的新陈代谢，泡脚时微微出汗是正常的，这对身体是有好处的，可以帮排出体内多余毒素，还能祛除体内的寒气，对于体质较弱或者体寒的人。有较好的调理作用。

　　但是泡脚的时候如果满头大汗，可能是泡脚时间太长或者温度太高，对身体好的人可能没有什么影响，还会促进祛湿排毒。对于体质差的人来说，出汗可能会引起气血不畅。