艾灸哪些穴位可以清肝明目，中医教你科学护肝

　　肝脏既重要却也脆弱，比如乙肝就是肝脏被病毒感染后的病变，很可能进一步发展成肝硬化甚至肝癌! 而肝脏出现问题时容易体现在很多方面，比如视物模糊，眼睛发涩等。那么，让我们来看看中医艾灸对肝脏的作用，艾灸哪些穴位可以清肝明目？

艾灸肝俞穴与期门穴对身体的好处

　　肝俞穴为肝之腧穴，能够起到清肝明目、泄火补血、息风化痰等效果。刺激肝俞穴可以治疗眼睛发红、夜盲症、视物模糊、头昏眼花、癫狂等问题。和太冲穴同为足厥阴肝经上的穴位，使用用"俞原配穴法"来艾灸这些穴位，可以达到消肿止痛、清肝明目、滋养肝阴等。

　　期门穴是足厥阴肝经上的募穴，治疗作用与肝俞差不多，它的位置最靠近近端，可以调整肝脏，肝俞穴与期门穴共同艾灸效果良好，二者相和可养肝柔肝、活血化瘀。

艾灸足三里与太溪穴对身体的好处

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　　我们很多都听过一句话："旅行灸三里，健步行如飞。"这里的"三里"说的就是我们的足三里这个穴位啦。它是健脾养胃的一个要穴，脾胃可以运化气血，因此，中医里面将其称之位后天之本，也正是这个原因，在我们清肝明目之前，首先要使我们的气血能够良好运转。艾灸足三里能够促进消化，健脾养胃。而太溪穴则可以养肾，储藏肾气，它乃肾之原穴。养肝也需要护肾。

艾灸太冲穴与大敦穴对身体的好处

　　太冲穴位于足厥阴肝经上，是肝经的原穴，与太溪穴有异曲同工之妙，它能储藏肝气，调理肝脏功能，清肝明目，活血化瘀等。而大敦穴则为足厥阴肝经之井穴，为此经的"发源地"。

　　大敦穴可推拿，也能够艾灸，功效与太冲类似。当然，除了艾灸这些穴位，饮食也一样不能忽略，我们可以多吃绿色的食物，以此护肝排毒，因为绿色的食物能够帮助我们疏通肝气，调理肝脏功能，我们可以食用天然青柠、黄瓜等，但是不要去买一些含有很多添加剂的饮料，除此之外，红枣等食物也是不错的选择。